Senaste nytt

19/4-2024

För närvarande arbetar jag på en föreläsning om hälsa i vardagen. Denna kommer vara en av de bokningsbara föreläsningar som kommer finnas tillgängliga. Det handlar om hur du kan tänka i vardagen, för hälsa är ju så mycket mer än träning och kost (även om de utgör en stor del av din grundhälsa rent fysiskt)! I denna föreläsning kopplas fysisk, psykisk(mental), existentiell och social hälsa samman och du får tips på hur du sätter upp mål och gör små förändringar i din vardag, vilket i sin tur kan leda till en bättre vardagshälsa och därmed även en bättre vardagsbalans.